滋賀県、東近江、八日市、美容院、SOHO

こんにちは！(^^♪
南草津店の増田です◎

寒くなってからますます
肩、背中、頭皮のコリのお悩みを聞くことが
多くなりました

寒さで力んで肩や背中の
筋肉が固まったり
着込んで首に負担をかけたり、
その血行不良が、頭皮に
影響を与えたり・・・
と、この季節は血行が超悪循環になりがちですね

かくいう私も肩凝りを持つ身なのですが
最近気になる超簡単リラックス法があります。

『闇風呂』です。

超簡単、お風呂の電気を消して
湯船に浸かるだけなのです

明るくない というだけで目の疲れは
少し緩和されます

普段スマホやパソコンを凝視している時間が
長い人が多いと思います

いつもシャワーだけで済ましている方も
ささっと済ましがちな方も

いつもよりしっかり時間をとって、

お湯をためて、
電気を消して、
私のように真っ暗が苦手な方は
キャンドルなんかを用意して

肩までゆーっくり浸かってみませんか◎


ただ、長湯はあまりよくないですし、
暗闇の中の手元足元には十分気をつけて
リラックスタイムとしてくださいね

今年は、髪はもちろん 体のケアも
みなさんにお伝えしていけたらとおもいます

minamikusastu  masuda